Jordi Sánchez

Jordi Sánchez

Los productos que he implementado en mi rutina diaria son el VitaActiv y Figuaktiv muesli Crunchy Cranberry. La receta de un deportista profesional de élite para mantenerse en forma es la siguiente:

Desayuno: Zumo sin azúcares añadidos y bocadillo de fiambre de pollo

Almuerzo: Yogur con VitaAktiv. (VitaAktiv contiene 10 vitaminas y una variedad de 21 diferentes frutas y verduras, 1 chucarita = 250g de frutas y verduras)

Comida: Ensalada variada y pechuga de pavo a la plancha

Merienda: Un puñado de almendras sin sal

Cena:Yogur con Figuaktiv muesli Crunchy Cranberry (Crunchy Cranberry es una comida completa, muy nutritiva pero baja de calorías)


- Beber 2/3 litros de agua diaria. El domingo escoger la comida o la cena para saltarse la dieta.
- El pan y cereales preferiblemente integrales
- Reducir el consumo de sal
- Técnicas de cocción: Al horno, a la plancha, hervido, etc. Evitar todo tipos de frituras y
rebozados.
- Utilizar aceite de Oliva Virgen Extra siempre en crudo
- Leche y derivados lácteos desnatados.
- Utilizar edulcorantes a calóricos.


Suplementación necesaria implementada en la dieta: ¡El suplemento multivitamínico VitaAktiv!

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